safkat, Author at Parenting Point

Taste-safe sensory nulla dignissim

Play Spaces, Toddlers / April 16, 2025

Consectetur enim viverra etiam semper interdum amet faucibus gravida bibendum nisl orci adipiscing ut in tristique diam bibendum turpis in nec nisi amet, ac sit adipiscing egestas gravida accumsan elit id viverra dolor volutpat mauris tortor odio diam nam sit et, sed in amet ultrices libero, posuere aliquet semper adipiscing turpis hendrerit id interdum elementum. Aliquam nec, in diam aliquet Sed curabitur in purus et tincidunt Aliquet nibh volutpat felis Tincidunt nibh sed lectus odio a leo Diam morbi hendrerit congue tortor sociis lacus libero mauris, viverra massa morbi adipiscing nulla montes, nunc lectus blandit eget lacinia fermentum volutpat lectus risus vel sit blandit sit amet consectetur malesuada tempus tristique non neque, ac amet magnis ac quam mauris eu pulvinar mauris, ipsum sit massa pellentesque ornare ut nibh congue quis massa velit velit dolor, massa consectetur diam et lectus neque in. Morbi dictum mi adipiscing ultrices lacus, netus et porttitor neque diam auctor viverra facilisis ullamcorper at et id et lectus consequat, dictum enim gravida turpis semper dictum egestas erat enim fringilla dui interdum velit urna, suspendisse accumsan hendrerit cras a, egestas mi pellentesque augue a, enim duis massa.

Taste-safe sensory nulla dignissim Read More »

Exploring the duis lacus turpis faucibus

Preschools, Science / April 16, 2025

Ultrices ipsum tempor eget lectus etiam at vitae risus arcu malesuada ullamcorper urna faucibus egestas viverra faucibus sed mattis eu, faucibus velit nunc est felis, morbi orci, tristique convallis amet malesuada massa vitae tortor eu sed sit est orci semper. Diam morbi hendrerit congue tortor sociis lacus libero mauris, viverra massa morbi adipiscing nulla montes, nunc lectus blandit eget lacinia fermentum volutpat lectus risus vel sit blandit sit amet consectetur malesuada tempus tristique non neque, ac amet magnis ac quam mauris eu pulvinar mauris, ipsum sit massa pellentesque ornare ut nibh congue quis massa velit velit dolor, massa consectetur diam et lectus neque in. Aliquam nec, in diam aliquet Sed curabitur in purus et tincidunt Aliquet nibh volutpat felis Tincidunt nibh sed lectus odio a leo Pretium porta convallis potenti non in ipsum tortor, varius sagittis, vitae arcu cursus ullamcorper ornare quis nunc egestas maecenas ultrices massa amet elit, blandit egestas pretium rutrum tempor iaculis interdum ornare placerat proin imperdiet at nulla scelerisque dis dui massa vulputate cras lorem sed id ornare accumsan magna elementum ut nulla tincidunt convallis nunc in et.

Exploring the duis lacus turpis faucibus Read More »

How to improve venenatis ultrices nulla

Babies, Sensory Play / April 16, 2025

Mi vel morbi tristique adipiscing magna tristique porttitor quis vel elementum amet commodo diam hendrerit odio sit cras vel vel arcu semper tellus sapien morbi sit iaculis amet mauris tellus velit donec ipsum rhoncus fusce in volutpat congue quis pharetra. Donec molestie enim vitae id tempus etiam malesuada consectetur eget aenean purus lacus, nunc ipsum tincidunt fermentum viverra et massa etiam in a mi dui sed sed sit est at magnis nam amet risus sed non ut malesuada sed congue cras urna feugiat cras purus, eget mauris purus tristique leo nisl, donec elit eget blandit arcu aliquam libero faucibus turpis dignissim donec magnis tincidunt. Rhoncus ut nibh tellus felis, aliquet risus risus commodo, metus suscipit dui libero cras molestie curabitur mattis ut praesent nulla rhoncus tempor vestibulum mattis tempus feugiat et mollis nibh dui, sed sollicitudin. Sed rhoncus ultricies A est adipiscing duis lacus turpis faucibus urna a, tincidunt sit enim nisl mauris in pellentesque hendrerit egestas faucibus amet eu amet velit nulla magna nulla cursus mi aliquam ac eu sagittis.

How to improve venenatis ultrices nulla Read More »

যে ৭টি ভুলের জন্য অধিকাংশ বাবা-মা পরে আফসোস করেন

স্মার্ট প্যারেন্টিং / April 13, 2025

পিতামাতা হওয়া মানেই কেবল খুশির রোলার কোস্টারে চড়া নয়—এটি এমন একটি যাত্রা, যেখানে প্রচুর চড়াই-উৎরাই, ভুল এবং আফসোস জড়িয়ে থাকে। প্রায় সব বাবা-মা-ই সন্তানদের জন্য সবচেয়ে ভালোটা চান, কিন্তু বাস্তবে তা সবসময় সম্ভব হয় না। ভুল হতেই পারে—কারণ, আমরা সবাই মানুষ। তবে কিছু ভুলের খেসারত অনেক বড় হয়ে দাঁড়ায়, যা পরে আফসোসে পরিণত হয়। বিভিন্ন বাবা-মার নিজস্ব নীতি ও মূল্যবোধ থাকলেও একটি বিষয়ে সবাই একমত—যদি সময়কে ফিরিয়ে নেওয়া যেত, তাহলে অনেকেই কিছু ভুল শুধরে নিতে চাইতেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক কি সেই ৭টি সাধারণ ভুল যার জন্য অধিকাংশ বাবা-মা পরে আফসোস করেন। ১. সন্তানের সঙ্গে পর্যাপ্ত যোগাযোগের অভাব জীবনের ব্যস্ততায় আমরা প্রায়শই সন্তানদের সঙ্গে কথাবার্তা বলার সময় পাই না। ছোট বাচ্চারা হয়তো ঠিকমতো কথা বলতে পারে না, তবে তাদের সঙ্গে সময় কাটানো, কথা বলা, হাসা-কান্না ভাগ করে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন একটু সময় আলাদা করে সন্তানকে মন দিয়ে শোনা ও কথা বলা আপনার সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করে তোলে। অনেক বাবা-মা যখন বুঝতে পারেন যে সন্তান বড় হয়ে গেছে, তখন তারা আফসোস করেন—কেন আরও সময় দিলাম না! ২. আদর করে বুকে জড়িয়ে না ধরা কে না চায় ভালোবাসার আলিঙ্গন? হ্যাঁ, একটু জড়িয়ে ধরা, একটু আদর, সন্তানের মনে নিরাপত্তা ও ভালোবাসার অনুভব তৈরি করে। জড়িয়ে ধরলে শরীরে “হ্যাপি হরমোন” বা আনন্দদায়ক হরমোন নিঃসরণ হয়, যা মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেক সময় বাবা-মা ব্যস্ততা কিংবা সামাজিক বাধ্যবাধকতার কারণে সন্তানের প্রতি এই ছোট্ট ভালোবাসার প্রকাশটুকুও করতে ভুলে যান। মনে রাখবেন—যখন সন্তান একটু বড় হয়ে যাবে, তখন হয়তো ওরা নিজেই দূরে সরে যাবে। তাই যতটা পারেন, এখনই আলিঙ্গন করে নিন! ৩. মুহূর্তগুলো ধরে না রাখা আমরা ডিজিটাল যুগে বাস করি—ছবি তোলা, ভিডিও করা এখন আর কষ্টকর কাজ নয়। তবুও আমরা অনেকেই ভাবি—পরে তুলব, এখন দরকার নেই। কিন্তু এই “পরে” বলতেই কত স্মৃতি হারিয়ে যায়। ছোট ছোট মুহূর্ত, যেমন শিশুর প্রথম হাঁটা, প্রথম কথা বলা, জন্মদিনের হাসি—এসব ক্যামেরাবন্দি করে রাখুন। একদিন যখন স্মৃতির পাতায় ফিরে তাকাবেন, তখন এই মুহূর্তগুলোই হবে অমূল্য। ৪. সৃজনশীল খেলার সুযোগ না দেওয়া শিশুরা জন্মগতভাবে কল্পনাশক্তিতে ভরপুর। তারা যখন খেলাধুলায় মেতে ওঠে, তখন তাদের মস্তিষ্কে নতুন নতুন চিন্তার সঞ্চার হয়। অনেক বাবা-মা শুধু নির্দিষ্ট, “শেখার” মতো খেলাতেই শিশুদের সীমাবদ্ধ রাখেন। কিন্তু আপনি কি জানেন—যখন শিশুকে স্বাধীনভাবে আঁকতে বা গড়তে দেওয়া হয়, তখনই সে নিজের সৃজনশীলতা প্রকাশ করে? তাদের আঁকা ছবির ভুল ধরবেন না, বরং উৎসাহ দিন। এভাবেই শিশুর স্বাধীন চিন্তাশক্তি ও আত্মবিশ্বাস গড়ে ওঠে। ৫. অতিরিক্ত কঠোর হওয়া “বেশি নিয়মে বাঁধা থাকলে সন্তানরা ভালো হয়”—এই বিশ্বাস এখনও অনেক বাবা-মার মধ্যে রয়েছে। কিন্তু অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ কিংবা কড়াকড়ি সন্তানের সঙ্গে দূরত্ব তৈরি করতে পারে। অনেক সময় সন্তানেরা মিথ্যা কথা বলতে শুরু করে শুধুমাত্র শাস্তি এড়ানোর জন্য। কঠোর শাসনের বদলে যদি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা যায়, তাহলে সন্তান আপনার সঙ্গে খোলামেলা কথা বলবে। পরে যখন সন্তানেরা দূরে সরে যায়, তখন বাবা-মার মনে কেবলই আফসোস থেকে যায়—“আমি কেন এত কঠোর ছিলাম?” ৬. সন্তানের মতামতকে অবমূল্যায়ন করা আমরা প্রায়ই মনে করি—আমরা বড়, তাই সবকিছু আমরাই ভালো বুঝি। কিন্তু সন্তানেরাও চিন্তা করতে পারে, তাদের নিজস্ব মতামত থাকতে পারে। সন্তান যখন কিছু বলতে চায়, তখন মনোযোগ দিয়ে শুনুন। শুধু উপদেশ না দিয়ে তাদের মতামতকে গুরুত্ব দিন। এতে তাদের আত্মমর্যাদা বাড়বে এবং আপনি হয়তো তাদের কাছ থেকেও কিছু শিখতে পারেন। ৭. অর্থ উপার্জনের চাপে স্মৃতিগুলো বানানো হয়ে ওঠে না পরিবারের জন্য পরিশ্রম করা জরুরি, কিন্তু সেই সঙ্গে সন্তানদের সঙ্গে সময় কাটানোও ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। একটা জরুরি মিটিং একদিন পিছিয়ে গেলেও কিছু আসে যায় না, কিন্তু সন্তানের সঙ্গে পার্কে যাওয়া, একসাথে গল্প শোনা বা পিকনিকে যাওয়া—এসব স্মৃতিই একদিন অমূল্য হয়ে উঠবে। সন্তানের চোখে শৈশব মানেই হবে ভালোবাসা আর আনন্দে ভরা মুহূর্ত, যদি আপনি পাশে থাকেন। পিতামাতা হওয়া কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম বা ম্যানুয়াল অনুযায়ী চলে না। সব চেষ্টার পরেও কিছু না কিছু ভুল হতেই পারে। কিন্তু নিজেকে দোষারোপ না করে, নিজের সন্তানকে ভালোবেসে, বোঝাপড়া তৈরি করে আগানোই হলো সঠিক পথ। যদি আপনি সন্তানের সঙ্গে একটি সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন—যেখানে ভালোবাসা, সম্মান আর বোঝাপড়া রয়েছে—তাহলে আপনি সত্যিই একজন সফল পিতা-মাতা।

যে ৭টি ভুলের জন্য অধিকাংশ বাবা-মা পরে আফসোস করেন Read More »

শিশুর এডিনয়েড সমস্যা

অসুখ বিসুখ / January 8, 2025

শীতকালে সাধারণত শিশু ও কিশোরদের ঠান্ডা-সর্দি জনিত নানা রোগ বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে নাক, গলা ও কানের সমস্যা বেড়ে যায় এই সময়ে। যাদের সারা বছর ঠান্ডা, সর্দি, কাশি লেগে থাকে তাদের নাকের পেছনে মাংস বেড়ে যেতে পারে। এমনটি হলে শিশুদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, নাক বন্ধ থাকার কারনে নাক দিয়ে না নিয়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়। নাক ডাকা এমনকি ঘুমের মধ্যে কখনও হঠাৎ দম বন্ধ হয়ে ঘুম ভেংগে যেতে পারে। এটা হয় এডিনয়েড গ্রন্থি বড় হয়ে যাওয়ার কারণে। এডিনয়েড গ্রন্থি কী, কেন এটা বড় হয়? আমাদের নাকের একদম পেছনে নাক ও গলার সংযোগ স্থলে এডিনয়েড নামক একটা লসিকা গ্রন্থি থাকে। এটি গঠনগত দিক থেকে টনসিলের মতো। এডিনয়েড বাইরে থেকে দেখা যায় না। কারণ আমাদের নরম তালুর ওপরে এডিনয়েড থাকে। তাই এটা খালি চোখে দেখার কোনো সুযোগ নেই। এডিনয়েড দেখতে হলে এক্স-রে করতে হয়। এখন উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থায় বা বিশেষ ধরনের এন্ডোস্কোপ (Nasoendoscope) দিয়ে সরাসরি দেখা যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, ঘন ঘন ঠান্ডা-সর্দি লাগার কারণে নাকের পেছনে এডিনয়েড বড় হতে আরম্ভ করে। এটা সাধারণত শিশুদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। তবে এটা কিশোর বয়সেও হতে দেখা যায়। লক্ষ্মণ /উপসর্গ: এডিনয়েড গ্রন্থি বড় হলে কিছু সাধারণ সমস্যা দেখা যায়, যা শিশুর মুখমণ্ডল এর আকৃতি স্থায়ী ভাবে পরিবর্তন করে দিতে পারে। একে বলে এডিনয়েড ফেসিস। যেসব সমস্যা হয় সেগুলো নিন্মরুপ: ১. শিশু মুখ হাঁ করে থাকে বা ঘুমায়। ঘুমের মধ্যে শব্দ বা নাক ডাকা হয়। এ সমস্যা বেশি মাত্রায় হলে ঘুমের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য দম বন্ধ থাকতে পারে। যাকে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া বলে। ২. এ ধরনের শিশুরা সাধারণত ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে ভোগে। একবার সদি-কাশি হলে তা সহজে সারতে চায় না। ৩. কানে ঘন ব্যথা, কানে ইনফেকশন, কানের পর্দা ফেটে যাওয়া, কানের ভেতর পানি জমা, কানে কম শোনা বা গ্লু ইয়ার সমস্যা হতে পারে। নাক ও কানের সংযোগ কারী রাস্তা বা ইউস্টেশিয়ান টিউব বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে এমনটা হতে দেখা যায়। ৪. এডিনয়েডের কারণে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার কারণে ঘন ঘন গলার ইনফেকশন, খুসখুসে কাশি, গলার স্বর বসে যাওয়া হতে পারে। কারও কারও টনসিলএ প্রদাহ বা টনসিল বড় হতে দেখা যায়। ৫. শরীরের ভেতর অক্সিজেনের স্বল্পতার জন্য ঘুম ঘুম ভাব, পড়ালেখা ও স্কুলে অমনোযোগী হওয়া, বুদ্ধিমত্তা কমে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়। স্কুল পড়ুয়া শিশুদের ফলাফল অনেকটাই কমে যায়। কারও কারও রাতে বিছানায় প্রস্রাব ও করতে দেখা যায়। ৬। মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়ার কারণে শিশুর খাবার গ্রহণে বিলম্ব কিংবা অসুবিধা হয়। এ ছাড়া শিশুর মুখের কোনা দিয়ে লালা পড়তে পারে। ৭। উচ্চারণে সমস্যা বা হট পটেটো ভয়েস। ৮। দীর্ঘদিন এ অবস্থা চলতে থাকলে শিশুর উপরের পাটির সামনের দাঁত সামান্য উঁচু হয়ে যায়, মাড়ি নরম হয়ে পড়ে, নাক বোঁচা হয়ে যায়, সর্বোপরি চেহারায় একটা হাবাগোবা ভাব চলে আসে। সামগ্রিকভাবে শিশুর মুখমন্ডল এর এই পরিবর্তনকে বলা হয় এডিনয়েড ফেসিস। চিকিৎসা: ১। বাচ্চাদের এ সমস্যার ক্ষেত্রে অবশ্যই নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এমন হলে বয়সভেদে এন্টি-হিস্টামিন, ডিকনজেস্টেন্ট ও স্টেরয়েড জাতীয় নাকের স্প্রে/ড্রপ এবং প্রয়োজনবোধে এন্টিবায়োটিক দিয়ে মেডিকেল চিকিৎসা করা হয়। সমস্যা অল্প থেকে মাঝারি মাত্রায় হলে মেডিক্যাল ট্রিটমেন্ট ও দীর্ঘমেয়াদি ফলোআপ এর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে আসে। ২। পাশাপাশি কানে শুনার পরীক্ষাও করে নিতে হয়। এডিনয়েড এর কারণে কানে পানি জমলে বা শুনানি কমে গেলে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে হয়। ৩। এডিনয়েড বেশী বড় হলে বা মেডিকেল ট্রিটমেন্ট এ কাজ না হলে অপারেশনের মাধ্যমে চিকিৎসা করাতে হয়। কানের সমস্যা থাকলে সেটাও একই সময় অপারেশন করা যায়। অনেক মা-বাবা অপারেশনের কথা শুনেই ভয় পেয়ে যান। কিন্তু জেনে রাখা উচিত, এখন উন্নত বিশ্বের মত আমাদের দেশেও এডিনয়েডের শতভাগ সফল অপারেশন নিয়মিত হচ্ছে। কখন অস্ত্রোপচার করাবেন? বয়স বাড়ার সাথে সাথে এডিনয়েড ছোট হতে থাকে।কিন্তু অনেক সময় শিশুর বয়স ১২-১৪ বছর হলেও এডিনয়েড স্বাভাবিক মাত্রায় আসে না। পর্যাপ্ত ব্যবস্থার পরও শিশুর কষ্ট দীর্ঘতর হলে বা এডিনয়েড যদি কম বয়সেই বেশী মাত্রায় বড় হয় সেক্ষেত্রে অপারেশনের মাধ্যমে এডিনয়েড এর বাড়তি অংশ ফেলে দিতে হয়, যা একটি নিরাপদ সার্জারি। টনসিলেকটমির মতোই এডিনয়েডেকটমিও একই প্রকৃতির অপারেশন। এ অপারেশনে চিকিৎসক মুখের ভেতর দিয়ে এডিনয়েডটি কেটে ছোট করে দেন। এডিনয়েড যেহেতু পরবর্তীকালে নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে, তাই এই অঙ্গ বাদ দিলেও শিশুর কোন সমস্যা হয় না। তাছাড়া এডিনয়েড ও টনসিল ছাড়াও গলায় আরও বেশ কিছু লসিকাগ্রন্থি থাকে। এডিনয়েড সার্জারির উপযোগিতা সমূহ নিন্মরুপ: ১. যদি নাক প্রায়ই বন্ধ থাকে এবং এক্স-রে করে তার প্রমাণ পাওয়া যায় তবেই অস্ত্রোপচার করাতে হবে। ২. এডিনয়েড বড় হয়ে যাওয়ার কারণে যদি মধ্য-কর্ণে বারবার ইনফেকশন বা ব্যথা হয় এবং মধ্য-কর্ণে তরল পদার্থ জমে আটকে থাকে অথবা এর কারণে কানে কম শুনলে। ৩. বাচ্চা যদি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকে, বা ঘুমাতে সমস্যা হয়। ৪. ঘুমের মধ্যে যদি শিশুর দম বন্ধ (স্লিপ এপনিয়া) অবস্থা হয়। কেন চিকিৎসা করবেন? মেডিকেল চিকিৎসা বা প্রযোজ্য ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের পর শিশু ক্রমশ সুস্থ হয়ে ওঠে, শিশুর নাক বন্ধ অবস্থার উন্নতি হয়। এ সময়ে শিশুকে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে অভ্যস্ত করে তুলতে হবে। এক পর্যায়ে শিশু মুখ বন্ধ করে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে শুরু করে। নাক ডাকা কমে যায়। অ্যালার্জি থাকলে চিকিৎসা বা অপারেশনের পরও শিশুকে অ্যালার্জির জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা ও ফলো আপ প্রয়োজন হয়। অপারেশনের দুই-তিন দিনের মধ্যেই শিশু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে শিশু সম্পূর্ণভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসে। চিকিৎসা না করালে কি হয়? গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে শিশুর নাক বন্ধ থাকার কারণে মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যায়। এর ফলে শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশ বিঘ্নিত হয়। ফলে শিশুর বুদ্ধির বিকাশ কম হয়। এছাড়া শিশু ক্রমাগতভাবে কম শোনার কারণে ক্লাসে অমনোযোগী হয়ে পড়ে, পড়াশোনায় খারাপ করে এবং শিক্ষাজীবন ব্যাহত হয়। একপর্যায়ে শিশুর মধ্য-কর্ণের ইনফেকশন জটিল হয়ে কানের পর্দা ফুটো করে দেয় এবং শিশু কানপাকা রোগের নিয়মিত রোগী হয়ে যায় অর্থাৎ দীর্ঘস্থায়ী কানপাকা রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। প্রতিকার: যাদের এডিনয়েডের কারণে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট হয় তাদের স্টেরয়েড স্প্রে, নাকের ডিকনজেস্টেন্ট ড্রপ (সাময়িক), এলার্জি, ঠাণ্ডা, ধুলাবালি নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেয়া হয়। এতেই দেখা যায় অধিকাংশেরই সমস্যা সমাধান হয়ে যায়। যাদের দীর্ঘদিন ঔষধ নেওয়ার পরও সমস্যা থেকে যায় শুধুমাত্র তাদের ক্ষেত্রে অপারেশনের বিষয় বিবেচনায় আসতে পারে। তাই, এরকম কিছু দেখলে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।

শিশুর এডিনয়েড সমস্যা Read More »

নবজাতকের চর্মরোগ হলে বাবা-মায়ের করণীয়: সহজ সমাধান ও পরামর্শ

নবজাতকের সেবা / January 8, 2025

নবজাতকের জন্মের পরপরই চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। নবজাতকের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে থাকে। যে কারণে স্বাভাবিকভাবেই তাদের ত্বক খুব সহজেই চর্মরোগে আক্রান্ত হতে পারে। অনেক সময় বাবা-মায়ের অজ্ঞতার কারণেও এ জাতীয় সমস্যার সৃষ্টি হয়। শিশুর ত্বকের সঠিক পরিচর্যা ও সময়মতো সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে অতি সহজেই এ জাতীয় জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেই নবজাতকের চর্মরোগ হলে করণীয় কী। নবজাতকের চর্মরোগ ও এর প্রতিকার ১. প্রিকলি হিট বা ঘামাচি: দিনের তাপমাত্রা বেশি থাকা সত্বেও আনেক সময় দেখা যায় আমাদের দেশে দাদী-নানীরা নবজাতককে চারদিক থেকে গরম কাপড়ে জড়িয়ে রাখেন। এর থেকে নবজাতকের শরীরে সাদা অথবা লাল রং বিশিষ্ট পানি আকারে ঘামাচির দানা দেখা দেয়। এ জাতীয় ঘামাচি চেনার উপায় হচ্ছে, ঘামাচি কখনো লোমের গোড়াতে হয় না। ঘামাচিকে যদিও সাধারণ ব্যাপার মনে হতে পারে কিন্তু । এ থেকে নবজাতকের অনেক জটিল সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। যেমন—এ থেকে শরীরে অনেক ফোঁড়ার সৃষ্টি হতে পারে। এটি সারানো একটু কঠিন ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। আবহাওয়া যদি গরম থাকে, তবে জন্মের পর শিশুকে একটু খোলামেলা রাখা উচিত। ঘরের জানালা খোলা থাকা উচিত। ঘামাচিতে যেকোনো ট্যালকম পাউডারের ব্যবহার উপকারে আসে। ২. এরিথেমা টক্সিকাম নিউন্যাটোরিয়াম বা মাসিপিসি গ্রামের মা-চাচিরা এ জাতীয় চর্মরোগকে মাসিপিসি বলে থাকেন এবং এটি নবজাতকদের হয়েই থাকে বলে তাদের ধারণা। সত্যিই এটি খুব সাধারণ ব্যাপার। জন্মের তিন থেকে চার দিনের দিন শিশুর শরীরে লাল লাল র‍্যাশ দেখা দেয়। এর সঙ্গে জ্বর বা অসুস্থতার অন্য কোনো উপসর্গ থাকে না। ১০ দিনের দিন কোনো ধরনের ওষুধ ছাড়াই এটি ভালো হয়ে যায়। ৩. ডায়াপার র‍্যাশ বা ন্যাপকিন র‍্যাশ ডায়াপার বা ন্যাপি পরানোর কারণে নবজাতকের ত্বকে লাল লাল ভাব নিয়ে অ্যালার্জির মতো র‍্যাশ দেখা দিতে পারে। এ জাতীয় র‍্যাশ শরীরের যে সব স্থান কাপড়ের সংস্পর্শে আসে, সেই জায়গায় হয়ে থাকে। অর্থাৎ উরুতে হবে, তবে উরুর ভাঁজ বা কুঁচকির ভাঁজে হবে না। এমন অবস্থায় কাপড় সাময়িকভাবে বর্জন করা উচিত। যেসব বাচ্চার ন্যাপি বা ডায়াপার সারা রাতে একবারও বদলানো হয় না, তাদেরই এ সমস্যাটি বেশি হয়। প্রস্রাবের ইউরিয়া থেকে অ্যামোনিয়া তৈরি করে ত্বকে জ্বালাপোড়া ও চুলকানি সৃষ্টি হয়। ৪. ক্যানডিডিয়াসিস বা ফাঙ্গাস নবজাতকের মুখের ভেতর, বিশেষ করে জিহ্বাতে দুধের সরের মতো আস্তরণ দেখা দেয়। যে সমস্ত জায়গা সব সময় ভিজা থাকে, যেমন কুঁচকি, পায়ুপথের আশপাশ, গলার ভাঁজ, সে সমস্ত জায়গাতেও ক্যানডিডা দিয়ে সংক্রমণ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে আক্রান্ত স্থানের চামড়া লাল লাল ভাব হয়ে যায় এবং এর ওপর সাদা সাদা ছোপ দেখা দেয়, সাথে প্রচণ্ড চুলকায়। এ থেকে মুক্তি পেতে হলে আক্রান্ত স্থানকে অবশ্যই শুকনো রাখতে হবে। ৫. ক্যারাডাল ক্যাপ কোনো কোনো নবজাতকের মাথায় চামড়া পুরু হয়ে জমতে দেখা যায়। এগুলো অনেকটা খুশকির মতো। সাধারণত হলুদ অথবা বাদামি রঙের হয়। কখনো কখনো বাজে গন্ধ হয় এবং তেলতেলে ভাব দেখা যায়। এটি ছয় মাস বয়সে নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। সাময়িকভাবে পরিষ্কারের জন্য অলিভ অয়েল রাতে মেখে সকালে গোসল করাতে পারেন। ৬. স্ক্যাবিস বা পাঁচড়া চুলকানি খোসপাঁচড়া ছোঁয়াচে রোগ। এটি নবজাতকের চর্মরোগ গুলোর মধ্যে তুলনামূলক জটিলতম। প্রতিটি আঙুলের ভাঁজে ভাঁজে, কব্জিতে, হাত ও পায়ের তালুতে, বগলে, নাভি, যৌনাঙ্গে, গলা এমনকি সমস্ত শরীরে ছোট ছোট গোটা আকারে চুলকানি দেখা দেয়। তাই দ্রুত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অধীনে এর চিকিৎসা নেওয়া উচিত। কারণ, খোস পাঁচড়াগুলো পেকে যেতে পারে এবং এ থেকে কখনো কখনো কিডনি আক্রান্ত হতে পারে। তবে নবজাতকের যেকোনো সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্টারের পরামর্শ নিবেন ।

নবজাতকের চর্মরোগ হলে বাবা-মায়ের করণীয়: সহজ সমাধান ও পরামর্শ Read More »

স্পিচ ডিলে বা শিশুর কথা বলার দেরির কারণ ও সমাধান

স্মার্ট প্যারেন্টিং / December 14, 2024

ডা: মৌমিতা পাল শিশু-কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞএম.বি.বি.এস (এস.ইউ. এস.টি )এমডি, চাইল্ড এন্ড এডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি ( বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল ইউনিভার্সিটি) প্রযুক্তির এই যূগে ইদানীং কালে দেড় বছর থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুর পিতা-মাতাদের একটি কমন কনসার্ন হলো স্পিচ ডিলে। স্পিচ ডিলে (Speech Delay) বলতে বোঝায় শিশুর বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক ভাষা বা কথা বলার দক্ষতা অর্জনে বিলম্ব হওয়া। এটি সাধারণত তখন বোঝা যায় যখন একটি শিশু নির্দিষ্ট বয়সে কথা বলা বা শব্দ উচ্চারণ করার ক্ষেত্রে অন্যান্য শিশুদের থেকে পিছিয়ে থাকে। কিন্তু অনেক সময় পিতা-মাতারা বুঝে ওঠেন না কখন বা কোন বয়সে এবং ঠিক কতটুকু কথা বলতে না পারার সীমাবদ্ধতা থাকলে তাকে স্পিচ ডিলে বলা হয়। কোন বয়সে কতটুকু কথা বলতে বা শব্দ জানতে পারা দরকার সেটা বোঝার আগে আমাদের জানতে হবে কতটুকু কথা বলার সীমাবদ্ধতা থাকলে আমরা তাকে স্পিচ ডিলে বলবো। এই সীমাবদ্ধতাগুলোকে সাধারণত দুই ভাগে ভাগ করা যায়: ১. মিডিয়ান এজ (Median Age) অর্থাৎ যে বয়সে ৫০% বাচ্চাদের তাদের বয়স অনুযায়ী নির্দিষ্ট ভাষাগুলো বা শব্দগুলো শিখে ফেলা উচিত। ২. লিমিট এজ (Limit Age) অর্থাৎ যে বয়সে ৯৭.৫% বাচ্চাদের তাদের বয়স অনুযায়ী নির্দিষ্ট সংখ্যক শব্দ শিখে ফেলা উচিত। বয়স এবং শব্দের সংখ্যা অনুযায়ী শিশুর সক্ষমতা: ১. বাবলিং (Babbling) বাবলিং হলো শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক মাসে এলোমেলোভাবে বিভিন্ন ধ্বনি তৈরি করার পর্যায়, যা ভাষা শেখার প্রাথমিক ধাপ। এ সময় শিশুরা বাবা-মা অথবা আশেপাশের পরিবেশ থেকে আওয়াজ শুনে অনুকরণ করার চেষ্টা করে। উদাহরণ: “বাব্বা”, “দা-দা”। মিডিয়ান এজ: ৪-৬ মাস (শতকরা ৫০% শিশুর এই দক্ষতা অর্জন করা উচিত)। লিমিট এজ: ৯ মাস (শতকরা ৯৭% শিশুর এই দক্ষতা অর্জন করা উচিত)। গবেষণা বলে, প্রথম ৯ মাসের মধ্যে যদি বাবলিং না থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কারণ এটি হিয়ারিং প্রবলেম বা ডেভেলপমেন্টাল ডিলের লক্ষণ হতে পারে। ২. প্রথম শব্দ: যেমন “মা”, “বাবা”, “দাদা”। মিডিয়ান এজ: ১২ মাস। লিমিট এজ: ১৮ মাস। ৩. দুই শব্দের বাক্য গঠন: যেমন “মা দাও”, “জল খাও”। মিডিয়ান এজ: ২৪ মাস (২ বছর)। লিমিট এজ: ৩০ মাস (আড়াই বছর)। ৪. অর্থবহ শব্দ বলা: ১০-২০ শব্দ: ১৮ মাস (মিডিয়ান এজ)। ৫০ শব্দ: মিডিয়ান এজ: ২৪ মাস। লিমিট এজ: ৩৬ মাস। ২০০-৩০০ শব্দ: মিডিয়ান এজ: ৩৬ মাস। লিমিট এজ: ৪২-৪৮ মাস। ৫. বাক্য তৈরি করা: তিন শব্দের বাক্য যেমন “আমি জল খাবো”। মিডিয়ান এজ: ৩৬ মাস। লিমিট এজ: ৪২ মাস। ৬. স্পষ্টভাবে কথা বলা: ৭৫% বোধগম্য করে কথা বলা: মিডিয়ান এজ: ৩৬ মাস। লিমিট এজ: ৪৮ মাস। ১০০% বোধগম্য করে কথা বলা: মিডিয়ান এজ: ৪৮ মাস। লিমিট এজ: ৬০ মাস। স্পিচ ডিলের কারণ: শারীরিক বা মুখমণ্ডলের গঠন গত সমস্যা ( ক্লেফট লিপ, ক্লেফট প্যালেট ইত্যাদি) শ্রবনশক্তির সীমাবদ্ধতা অন্যান্য নিউরোডেভেলপ মেন্টাল সমস্যা ( যেমম অটিজম, ল্যাংগুয়েজ ডিসঅর্ডার ইত্যাদি) জন্মগত ত্রুটি যেমন সেরেব্রাল পালসি বিভিন্ন সিন্ড্রোমিক ডিসঅর্ডার বিভিন্ন পারিবারিক বা পরিবেশগত কারণ গর্ভকালীন জটিলতা বা ইনফেকশানের ইতিহাস ( যেমন, রুবেলা, টক্সপ্লাজমা, বিভিন্ন নেশা জাতীয় দ্রব্য গ্রহন , ধূমপান, মদ্যপান ইতাদি) বিকাশের জন্য বা কথা শেখানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহন বা চেষ্টার ঘাটতি ইত্যাদি। চিকিৎসা ও করণীয়: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্ভব সমস্যা নির্ধারণ এবং তা মূল্যায়ন করা : এই ব্যাপারে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি যেমন পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্ট কিংবা চাইল্ড সাইক্রিয়াট্রিস্ট, চাইল্ড সাইকোলজিস্ট/ স্পিড থেরাপিস্ট স্পিচ থেরাপি: এটি স্পিচ ডিলে সমস্যার একটি অন্যতম এবং গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা পদ্ধতি। যেখানে একজন ট্রেন্ড থেরাপিস্ট বাচ্চাকে তার সমস্যা অনুযায়ী থেরাপি বা প্রশিক্ষণ দিবে পরিবার এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে নিয়মিত কথা বলা কিংবা অভিব্যক্তি বুঝানোর চেষ্টা করা,শিশুর সাথে কথা বলা গল্প বলা বিভিন্ন রকমের ইন্টারেকশন করা অন্যান্য সমস্যা যেমন শারীরিক ত্রুটি কিংবা শ্রবণ শক্তির সীমাবদ্ধতা থাকলে সেটার চিকিৎসা করা অন্যান্য স্নায়ু বিকাশ জনিত সমস্যা যেমন সেরেব্রাল পালসি এডিএইচডি/ বা অন্যান্য জেনেটিক ডিসঅর্ডার থাকলে সেটার সিম্পটমস অনুযায়ী চিকিৎসা করা সর্বোপরি পিতা-মাতার এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যের ধৈর্য ধারণ এবং পারস্পরিক সহযোগিতা এবং নিরবিচ্ছিন্ন চেষ্টা এই সমস্যার সমাধানে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে রেফারেন্স:Singapore Medical Journal

স্পিচ ডিলে বা শিশুর কথা বলার দেরির কারণ ও সমাধান Read More »

শীতকালে শিশুর গোসল: সতর্কতা ও সঠিক পদ্ধতি

নবজাতকের সেবা / December 8, 2024

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শীতকালে শিশুকে গোসল করানোর সময় অতিরিক্ত যত্ন ও সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি। ঠান্ডা-কাশি ও নিউমোনিয়া থেকে শিশুকে রক্ষা করার পাশাপাশি পরিষ্কার–পরিচ্ছন্নতার বিষয়েও সচেতন থাকা প্রয়োজন। বিশেষত নবজাতকদের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার। নবজাতক ও গোসলের নিয়ম নবজাতক বলতে সাধারণত ২৮ দিনের কম বয়সী শিশু বোঝানো হয়। জন্মের ৭২ ঘণ্টা পর নবজাতকের প্রথম গোসল করানো হয়, যেকোনো ঋতুতেই। নবজাতকদের সপ্তাহে দুই বা তিন দিন গোসল করানোই যথেষ্ট। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিয়মিত গোসল করানো যেতে পারে। শীতকালে শিশুর গোসলের জন্য বিশেষ যত্ন শীতকালে শিশুকে গরম রাখা অত্যন্ত জরুরি। এ সময়ে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় শিশুর ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এজন্য: এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের প্রতিদিন গোসল করানো ভালো, যদি সর্দি-কাশি বা নিউমোনিয়ার লক্ষণ না থাকে। অতিরিক্ত শীত পড়লে এক বা দুই দিন পরপর গোসল করানো যেতে পারে। প্রতিদিন গোসল সম্ভব না হলে কুসুম গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে শিশুর শরীর ভালোভাবে স্পঞ্জ করিয়ে দেওয়া একটি ভালো বিকল্প। শীতকালে শিশুর গোসলের সময় যে বিষয়গুলো অবশ্যই মনে রাখবেন নিয়মিত সময় ঠিক করুন: প্রতিদিন একই সময়ে গোসল করালে শিশুর মধ্যে একটি রুটিন তৈরি হয়। তবে খাওয়ার সময় বা ঘুমানোর সময় গোসল করানো উচিত নয়। এতে শিশুর মেজাজ খারাপ হতে পারে। উষ্ণ স্থান নির্বাচন করুন: গোসলের স্থানটি উষ্ণ হওয়া উচিত এবং সেখানে ঠান্ডা বাতাস ঢুকতে না পারে তা নিশ্চিত করুন। গোসলের আগে তেল ব্যবহার: প্রাকৃতিক তেল শিশুর ত্বকের জন্য ভালো হতে পারে। তবে কোনো ত্বকের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া তেল ব্যবহার করা ঠিক নয়। পানির তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন: কুসুম গরম পানিতে গোসল করানো উচিত। পানির তাপমাত্রা শিশুর জন্য উপযুক্ত কি না, তা হাতে পরীক্ষা করে নিন। গোসলের সময়সীমা: ৫-১০ মিনিটের গোসলই যথেষ্ট। বেশি সময় ধরে গোসল করানো উচিত নয়। পোশাক হাতের কাছে রাখুন: শিশুকে গোসল করানোর পর তৎক্ষণাৎ তোয়ালে দিয়ে মুছে গরম পোশাক পরিয়ে দিন। চুল ও কান শুকনো রাখুন: গোসলের পর চুল ভালোভাবে মুছে নিশ্চিত করুন, যাতে ভেজা চুলের কারণে ঠান্ডা না লাগে। কানের ভেতরে পানি ঢুকেছে কি না, সেদিকে খেয়াল রাখুন। ত্বকের যত্ন:গোসলের পর শিশুর ত্বকে বয়স উপযোগী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যা ত্বককে শুষ্ক হয়ে খসখসে হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। নিরাপত্তা বজায় রাখুন:শিশুকে কোনো অবস্থাতেই পানির কাছে একা যেতে দেওয়া উচিত নয়। শীতকালে শিশুর গোসলের নিয়মাবলী মেনে চললে সর্দি-কাশি, নিউমোনিয়া থেকে দূরে থাকা সম্ভব। একই সঙ্গে শিশুর ত্বকের স্বাস্থ্য এবং পরিষ্কার–পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত হবে। শিশুর যত্নে সঠিক পদ্ধতি ও সতর্কতা আপনার শিশুকে সুস্থ, সতেজ এবং হাসিখুশি রাখতে সহায়তা করবে।

শীতকালে শিশুর গোসল: সতর্কতা ও সঠিক পদ্ধতি Read More »

শিশু এবং কিশোরদের উপর ইলেকট্রনিক ডিভাইসের প্রভাব

স্মার্ট প্যারেন্টিং / November 29, 2024

impact-of-electronic-devices-on-children-and-teens

ডা: মৌমিতা পাল শিশু-কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞএম.বি.বি.এস (এস.ইউ. এস.টি )এমডি, চাইল্ড এন্ড এডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি ( বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল ইউনিভার্সিটি) সব দিকে এখন প্রযুক্তির জয়জয়কার। স্মার্টফোন এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে শুরু করে টেলিভিশন এবং ট্যাবলয়েড বেইসড খেলনা সবকিছুতেই শিশু এবং কিশোরেরা প্রতিনিয়ত প্রযুক্তি দিয়ে আচ্ছন্ন। বাস্তবতা হচ্ছে শিশু এবং কিশোরদের প্রযুক্তির ব্যবহার তাদের যোগ্যতা অর্জন, শিক্ষা,দক্ষতা অর্জনের জন্য যেমনটা প্রয়োজন, ঠিক তেমনভাবে প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার প্রভাব ফেলছে তাদের শরীর এবং মনস্তত্ত্বের ওপর। এই প্রভাব হতে পারে, চোখের সমস্যা, স্থূলতা,অন্যান্য শারীরিক সমস্যা থেকে শুরু করে সামাজিক দক্ষতা এবং আচরণগত সমস্যা, কিংবা ঘুম এবং স্মৃতি শক্তির সমস্যা । যেহেতু প্রযুক্তি আমাদের, দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়েছে, এবং অনেক কিছুই প্রযুক্তি নির্ভর, সুতরাং পিতামাতারা হয়তো প্রযুক্তিকে তাদের সন্তানের জীবন থেকে একদমই ব্যান করে দিতে পারবেন না, কিন্তু তাদের উচিত হবে, অতিরিক্ত সতর্কতা এবং সচেতনতার সহিত সেই প্রযুক্তির ব্যবহারকে তাদের সন্তানের মধ্যে চালনা করা। কীভাবে প্রযুক্তি শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে প্রভাব ফেলে শিশুদের স্থূলতা এবং প্রযুক্তি: শিশু এবং কিশোররা যখন ডিভাইস নিয়ে ব্যস্ত থাকে স্বাভাবিকভাবেই তারা বাইরের শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, মাঠে খেলাধুলা, শারীরিক ব্যায়াম এগুলা আর হয়ে ওঠে না। ফলশ্রুতিতে হয়ে যায় স্থূলতা। পাশাপাশি অনেক গবেষণা এটাও বলে যে, অতিরিক্ত মোবাইল কিংবা টেলিভিশন দেখিয়ে যখন আমার শিশু এবং কিশোরদেরকে খাওয়ানোতে ব্যস্ত রাখি, তখন তাদের “মাইন্ডফুল ইটিং” থেকে তারা ব্যাহত হয়। যা পরবর্তীতে আরো স্থুলতাকে ত্বরান্বিত করে। সুতরাং শিশু এবং কিশোরদের প্রযুক্তি নির্ভরতা কে, একদম অবাঞ্ছিত না করে, উচিত হবে সেটাকে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসা, যতটুকু প্রয়োজন ঠিক ততটুকু ব্যবহার করা, বাইরের খেলাধুলা কিংবা শারীরবৃত্তীয় কাজগুলোকে উৎসাহিত করা। টেকনোলজির প্রভাবে শিশু এবং কিশোরদের সামাজিক দক্ষতা: প্রযুক্তির উন্নয়নের আরেকটি চ্যালেঞ্জ হলো সামাজিক দক্ষতা। একটি গান আমরা সবাই জানি পৃথিবীটা নাকি ছোট হতে হতে ‘স্যাটেলাইট আর ক্যাবলের হাতে, ড্রয়িং রুমে রাখা বোকা বাক্সতে বন্দী”। ঠিক তেমনি পৃথিবীটা যেমন আমাদের হাতে বন্দি, আমাদের সমাজ পরিবার সবকিছুই যেন এই মুঠোফোন কিংবা এই ডিভাইসের মধ্যেই যেন সবকিছু বন্দী। এতে করে শিশু এবং কিশোরদের পারস্পরিক সম্পর্ক কিংবা সামাজিক দক্ষতা খুব কঠিন ভাবে ব্যাহত হচ্ছে। এতে করে শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস কমে যাচ্ছে, কীভাবে সামাজিক পরিবেশে নিজেদেরকে মানিয়ে নিতে হয় সেটা শিখতে পারছে না, বন্ধুবান্ধব কিংবা আত্মীয় স্বজনের সাথে সম্পর্ক তৈরি কিংবা রক্ষা করতে পারছে না। এমনকি সমবয়সি বন্ধুদের সাথেও বন্ধুত্ব তৈরি করতে সমস্যা হচ্ছে। সুতরাং এই ক্ষেত্রে পিতা মাতার ভূমিকা হচ্ছে, প্রযুক্তির ব্যবহার একটি নির্দিষ্ট লিমিটের মধ্যে নিয়ে আসা, পারিবারিক বন্ধন আরো দৃঢ় করা। যেমন, প্রতিদিন নির্দিষ্ট একটা সময় পরিবারের সদস্যরা একই সাথে বসে দুপুরের খাবার খাবে, একসাথে বসে গল্প করবে, ছুটির দিনে বেড়াতে যাবে, আত্মীয়-স্বজনদের সাথে দেখা করবে, সমবয়সি বন্ধুদের সাথে খেলাধুলা করবে ইত্যাদি। ভুলে গেলে চলবে না, শিশু এবং কিশোররা অনুকরণ প্রিয়। তারা তাই শিখে যা তারা দেখে, তাই তাদেরকে সেই অভ্যাসে তৈরি করতে হলে পিতা-মাতাকেও সেভাবেই রুটিন সাজিয়ে নিতে হবে প্রযুক্তি এবং মনোযোগ গবেষণা বলে অতিরিক্ত প্রযুক্তি এবং ডিভাইসের ব্যবহার, শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে মনোযোগের ঘাটতি ঘটায়। স্ক্রিনে চলতে থাকা অনবরত রিলস কিংবা শর্টস যখন শিশু-কিশোররা দেখে, একটা নির্দিষ্ট কোন কিছুতে তারা তাদের মস্তিষ্ককে তখন স্থির করতে পারে না, ঠিক একইভাবে তারা তাদের মনোযোগ টাকেও স্থির করতে পারে না, ধীরে ধীরে তাদের মধ্যে স্থায়ী হয়ে যায় সেই মনোযোগের ঘাটতি। পাঁচ বছরের নিচে শিশুদের মধ্যে প্রযুক্তির প্রভাব : এটা আমরা অস্বীকার করতে পারবো না যে, এখন ছয় মাস বয়স থেকে শিশুদের হাতে তুলে দেয়া হয় বিভিন্ন ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস। এতে করে ঠিক যে বয়সে তাদের সামাজিক যোগাযোগ এর ক্ষমতা বেড়ে ওঠার কথা সেটা ব্যাহত হয়। শিশুরা দেরিতে কথা বলতে শিখে, কিংবা কথা বলতে শিখলেও তো অস্পষ্ট হয় কিংবা মনের ভাবকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারে না তাছাড়া অল্প বয়সেই শুরু হয়ে যায় চোখের সমস্যা, ঘুমের সমস্যা, আচরণ গত সমস্যা। ঠিক কত সময় প্রযুক্তির ব্যবহারকে আমরা অতিরিক্ত বলবো? আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলসেন্ট সাইকিয়াট্রি (AACA) এর মতে বিশ্বব্যাপী কিশোরেরা প্রতিদিন গড়ে ৯ ঘণ্টার বেশী স্ক্রিন টাইম ইউজ করছে। এবং ৮ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা প্রতিদিন গড়ে ৬ ঘণ্টার বেশি স্ক্রিন টাইম ইউজ করছে। “মায়ো ক্লিনিকের” পরামর্শ মতে দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের স্ক্রিন টাইম প্রতিদিন এক ঘণ্টা বা তার কমে নিয়ে আসা উচিত। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) অনুযায়ী, ৫ থেকে ১৮ বছর বয়সী শিশু এবং কিশোরদের পিতা-মাতাকে তাদের সন্তানদের স্ক্রিনটাইম একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কমিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে।

শিশু এবং কিশোরদের উপর ইলেকট্রনিক ডিভাইসের প্রভাব Read More »

শীতে শিশুর যত্ন

নবজাতকের সেবা / November 21, 2024

শীতের আগমন প্রাকৃতিক পরিবর্তনের এক নতুন বার্তা নিয়ে আসে। তবে এই সময়টায় শিশুরা নানা ধরনের শারীরিক ও ত্বকের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া এবং শুষ্ক পরিবেশ শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সঠিক যত্ন এবং পূর্বসতর্কতা গ্রহণের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলো সহজেই এড়িয়ে চলা সম্ভব। আজকের আলোচনায় তুলে ধরা হবে শীতকালে শিশুদের ত্বক ও স্বাস্থ্য পরিচর্যার কিছু প্রয়োজনীয় দিক। শীতকালে শিশুর ত্বকের সমস্যাগুলো শীতের শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে শিশুরা সাধারণত যে সমস্যাগুলোর সম্মুখীন হয় তা হলো: ত্বক রুক্ষ হওয়া ত্বকের চুলকানি এবং অ্যালার্জি ঠোঁট ফাটা ত্বকের লালচে ভাব হাত ও পায়ের ত্বক ফেটে যাওয়া শিশুদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল হওয়ায় এই সমস্যাগুলো দ্রুত দেখা দিতে পারে। তাই সঠিক পরিচর্যা অত্যন্ত জরুরি। শীতে শিশুরা যে স্বাস্থ্য সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হয় শুধু ত্বকের সমস্যাই নয়, শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শিশুরা বিভিন্ন রোগেও আক্রান্ত হতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য: সর্দি-কাশি গলাব্যথা জ্বর নিউমোনিয়া অ্যালার্জি শুষ্ক বাতাস এবং পরিবেশে ধুলাবালুর আধিক্যের কারণে এই সমস্যাগুলো আরও বাড়তে পারে। সঠিক প্রস্তুতি নিলে এই ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস করা সম্ভব। শীতকালে শিশুদের সুরক্ষায় করণীয় ১. ঠান্ডা বাতাস এবং ধুলাবালু থেকে সুরক্ষা শিশুকে বাইরে নিয়ে গেলে মুখে মাস্ক পরার অভ্যাস করান। শিশুর ঘরকে ধুলোমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। নিয়মিত পরিষ্কার করুন এবং ভেজা কাপড় দিয়ে ধুলো মুছুন। ঘরে পর্যাপ্ত তাপমাত্রা বজায় রাখুন। ২. ত্বকের যত্ন শীতকালে শিশুর ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিতে পারেন: বেবি লোশন ও ক্রিম: শিশুর ত্বকে নিয়মিত বেবি লোশন, বেবি অয়েল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে। গ্লিসারিনের ব্যবহার: গ্লিসারিন ও গোলাপজলের মিশ্রণ ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ঠোঁটের যত্ন: শিশুর ঠোঁট ফাটলে পেট্রোলিয়াম জেলি বা ঠোঁটের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ৩. গরম পানি ব্যবহার শিশুকে হালকা কুসুম গরম পানিতে গোসল করান। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ, মুখ ধোয়া, এবং অন্যান্য কাজে হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে বলুন। নবজাতক বা ঠান্ডার সমস্যা থাকা শিশুর ক্ষেত্রে গরম পানিতে ভেজানো নরম কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দেওয়া যেতে পারে। ৪. উষ্ণ পোশাক পরিধান শিশুকে সুতির পোশাকের ওপর নরম উলের পোশাক পরাতে হবে। সরাসরি উলের পোশাক পরানো থেকে বিরত থাকুন। পোশাক অবশ্যই আরামদায়ক এবং পরিবেশ অনুযায়ী হতে হবে। শীতে শিশুদের খাবারদাবার ১. পুষ্টিকর খাবার: শীতে শিশুদের খাওয়ার প্রবণতা কমে যেতে পারে। তবে এই সময়ে পুষ্টিকর খাবার দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ডিম: ডিমের কুসুম শিশুর জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর। সবজি স্যুপ: গাজর, বিট, টমেটো দিয়ে তৈরি স্যুপ শীতকালে শিশুর শরীর গরম রাখতে সাহায্য করে। ফলের রস: কমলা, মাল্টা, আপেল বা পেয়ারার রস শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সবজি দিয়ে খিচুড়ি: বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি দিয়ে তৈরি খিচুড়ি শিশুর শরীরের জন্য পুষ্টিকর। যেসব খাবার দিবেন না : শীতকালে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবার থেকে শিশুকে দূরে রাখুন। ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান ১. গলা ব্যথা ও সর্দি–কাশি আদা ও লেবু দিয়ে তৈরি গরম চা শিশুর গলা ব্যথা কমাতে কার্যকর। গরম পানিতে লবণ দিয়ে গড়গড়া করলে সংক্রমণ কমে। মধু ও তুলসী পাতার রস সর্দি-কাশি প্রশমনে সাহায্য করে। ২. গায়ের ব্যথা ও ক্লান্তি দূর করতে শিশুকে হালকা গরম পানিতে গোসল করান। মালিশ করার জন্য শিশুর ত্বকে মৃদু গরম নারিকেল তেল ব্যবহার করুন। ৩. চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া শিশুর সমস্যার তীব্রতা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি করবেন না: দীর্ঘদিন ধরে জ্বর বা কাশি থাকলে শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে ত্বকে লালচে দাগ বা অ্যালার্জি গুরুতর হলে শীতের সময় শিশুদের জন্য বিশেষ কিছু টিপস শিশুকে দিনের প্রথম ভাগে রোদে খেলতে দিন। সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণ করবে। শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে দিন। শিশুকে প্রতিদিন কিছুটা হালকা ব্যায়াম বা শারীরিক কাজ করান। এটি তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। শিশু যে কম্বল বা বিছানার চাদর ব্যবহার করছে তা পরিষ্কার এবং ধুলোমুক্ত রাখুন। শীতকালে শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য সঠিক পরিচর্যা এবং পুষ্টিকর খাবার দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে ঠান্ডাজনিত সমস্যার প্রতিরোধ পর্যন্ত প্রতিটি ধাপেই সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে। সামান্য যত্নই শিশুর শীতকালীন সময়কে স্বাস্থ্যকর ও আনন্দময় করে তুলতে পারে।

শীতে শিশুর যত্ন Read More »

safkat

Subscribe to Our Newsletter